《画堂春 • 一生一代一双人》

                                                         -----纳兰容若

一生一代一双人，争教两处销魂。

相思相望不相亲，天为谁春。

浆向蓝桥易乞，药成碧海难奔。

若容相访饮牛津，相对忘贫。

话说，此诗实为纳兰为初恋情人舒穆禄雪梅写的悼亡词。舒穆禄雪梅是纳兰的表妹，却因纳兰的生母反对，偷偷将其送入宫中。在此之后，她吞金而死。

明明是天造地设的一对人，偏要分离两处，各自消魂伤神、相思相望。他们在常人的一日里度过百年，他们在常人的十分钟里年华老去。纵使翼北莺飞、江南草长、蓬山陆沉、瀚海扬波，都只是平白变故着的世界，而不是真实发生过的人生。万千锦绣，无非身外物外，关乎万千世人，唯独非关你我。

感叹，这句话，【一生一代一双人】。

刻下美好时光

整个世界围绕着奇妙又美妙的丝线，

把一个又一个陌生人织成无数繁华的图案。


生命是，
既短暂又，漫长的过程，
就好比，
快乐如此短暂，
而苦痛可以让一天成为一年。


我想和你一起走过这既短又长的生活。



只和你。

------C

PS：一起渡过，你的第一个生日。

站在角落看，马六甲

光阴似水，年华如箭，浑浑噩噩的，这么多年就那样过去了。而过往的那些种种，却还犹如在昨日那般历历在目。虽然，故事已过去了很多年，甚至陈旧到已微微的泛黄，但她却还是感觉到了那种如初始般清晰，仿佛这些年来的经历都只是一场短暂的梦境般，再多的伤口，都会消失在皮肤上，溶解在心房中，成为心房内美好的花纹。简单的，随着痕迹去寻找她原有的样子。以旁观者的身份，进入她的世界，站在角落，看马六甲。

感觉•马六甲

马六甲是马来西亚历史最悠久的古城、马六甲州的首府。它位于马六甲海峡北岸，马六甲河穿城而过。该城始建于1403年，曾是马六甲王国的都城，1511年沦为葡萄牙殖民地。1641年为荷兰占据。1826年成为英国海峡殖民地一部分。马来西亚第一位首相拉曼在1956年2月20日宣布马来西亚独立.

------来自【百度百科】

其实，就算彼此安静，就算回忆不说话，不吭声，流年也会开出花来.------感觉【马六甲】

一直对古城有不解的迷恋。马六甲是一个一直吸引我的地方。长达4年的迷恋观望，在小彭先生的生日前夕得以实现。

马六甲是一个喧闹的小城，古老低矮的建筑物，朴实的当地居民。烈日当空，光线隐身在巷口。小贩穿梭在游客之间。车水马龙，一路游客熙熙攘攘。街道穿行交叉，并没有明确的方向，跟着小彭，拿着相机，穿梭其中。是炎热的，晒红得脸，与灼热的手心。

居无定所，也是一种生活

喜欢

闲暇至于逛书店

午后在房间内听歌

且独自一人

走Daiso。寻找喜欢的小物件

与三两好友相聚，分享美食 

小饮。会平稳心情

寻找时机，出走。

我热爱一切,

我认定的美好

其实，发现。

就算居无定所，也是一种生活。

咖啡每天喝几杯才健康？！

每天喝多少杯咖啡好？喝多少才健康？


其实，无论喝多少杯，专家都发现其好处与坏处，主要还是看个人的需要。


瑞典科学家发现，女性每天喝5至6杯的咖啡，有助于减少侵入性乳腺癌的发生。这对于女性咖啡爱好者来说，无疑是一个喜讯。近来，英国《每日邮报》的网站上也发布一篇关于喝咖啡对健康影响的研究。一起来了解一下每天喝多少咖啡最健康。


1杯咖啡 能降血压，也会让你睡不着

好处： 希腊研究发现，每天喝一杯咖啡有助于降低血压。那些每天喝一到两杯咖啡的志愿者，心血管是最健康的。科学家认为，这是因为咖啡中的抗氧化物，有助增加体内氮氧化物的产生，这种氮氧化物能使血管壁变松弛，从而降低血压。

此外，英国一项研究发现，习惯每天喝一杯普通咖啡的人要比喝低咖啡因咖啡或者是不喝咖啡的人更聪明。

坏处： 英国膳食协会的成员说，即使每天只喝一杯咖啡，你或许也会受到失眠困扰。因为，身体大概要花8个小时才能彻底代谢咖啡因，所以最好不要在下午三四点后喝咖啡，否则你就得在晚上数绵羊了。


2杯咖啡 能防痴呆，也会导致流产

好处： 美国佛罗里达大学的科学家称，每天喝两杯咖啡有助于降低得老年痴呆的风险。《国际运动医学杂志》建议，运动前30分钟喝两杯咖啡，能提高运动能力。因为咖啡能刺激脂肪酸的产生，身体可以将这些脂肪酸当做燃料为运动的机体供能。

坏处： 如果你怀孕了，那么你每天摄入的咖啡因应该限制在200毫克以下，或者两杯咖啡以下。因为，咖啡能使体内的应激激素——皮质醇和肾上腺素的水平升高，从而增加流产的风险。


3杯咖啡 能排结石，也会让胸缩水

每天喝多少杯咖啡好，一直有不同的见解。（法新社）

好处： 根据2008年《美国医学杂志——癌症》的一篇报道，每天喝三杯咖啡，女性患卵巢癌的风险会降低1/5，对于那些服用避孕药以及接受激素替代疗法的女性来说，她们受益更多，其患卵巢癌的风险降低35至43%。

该杂志的一项研究称，男性每天喝三杯咖啡，有助于减少40%患胆结石的风险。科学家认为，咖啡因能刺激胆囊收缩，有利于排出一些微小的碎石，避免它们结成更大的、难以清除的石块。

坏处： 2006年，美国的一项研究发现，每天喝三杯咖啡的人，心脏病发病风险增高。科学家解释说，喝完三杯咖啡后，心脏搏动得更快了，这会引起血压显著上升。 另外，来自瑞典斯德哥尔摩伦德大学的研究发现，每天喝三杯咖啡可能会使女性胸部缩水。这可能与咖啡因作用于雌激素水平有关。

4杯咖啡 能护口腔，也会引起关节炎

好处： 四杯咖啡所含的咖啡因大概有400毫克，这是咖啡发挥抗氧化作用最有效的量。茶和咖啡都含有丰富的抗氧化物——多酚，它可以有效降低癌症风险。美国犹他大学的科学家发现，每天喝四杯咖啡的人，它们得口腔癌和喉癌的风险降低了39%。

坏处： 喝四杯咖啡的人，他们得风湿性关节炎的风险翻了一倍。研究者认为，咖啡会使身体中某些化学物质的水平增高，这些化学物质会引起炎症和关节疼痛。

5杯咖啡 能护肝，也会引起缺钙

好处： 东京国家癌症中心的研究者发现，每天喝五杯咖啡，人们得严重肝损害的风险会降低四分之三，这可能与咖啡中的抗氧化物有关。

坏处： 有几项研究都发现，咖啡是导致骨质疏松的一个重要因素，因为咖啡会干扰钙的吸收。但是，很多专家对此都有争议，英国国家骨质疏松协会称，并没有绝对的证据证明，咖啡会造成骨质流失，但仍建议人们每天喝咖啡不要超过五杯为好。

6杯咖啡 能养皮肤，也会破坏营养素

好处： 根据美国底特律韦恩州立大学的研究，每天喝六杯或六杯以上的咖啡，患皮肤癌的风险会降低31%。研究者认为，这可能是因为咖啡中的抗氧化物能保护皮肤细胞。

坏处： 喝这么多的咖啡可能会引起脱水，因为咖啡会造成体液的流失。另外，矿物质和维生素的流失也会因此而加速，其中，维生素B6的流失最为严重，维生素B6对于预防肾结石起着至关重要的作用。
另外，喝六杯或六杯以上的咖啡还会导致机体释放与焦虑、压力有关的激素，引起肠易激综合征，升高血压，从而增加患心血管疾病的风险。

　　（原载中国《家庭保健报》）

PS：看完这篇文章，觉得人还是活着随意一些，爱喝几杯就喝几杯吧。反正都有好处和坏处可言。

红酒打翻，印在白色T恤上

会想念一些人，曾执意追逐的过去，日子一天天的翻过，总有遗憾。然而回望这些印记的时候，却觉得感动。钢琴声寂寂，风里渐渐散开。

即使曾经形同陌路也可能会在某一天的交汇，即使曾经熟悉如同一个人也有可能在某天擦肩而过，原本很害怕未来，因为它充满太多未知，不知道是变得更加勇敢还是更加淡漠，只是我感激上苍，让我拥有此时此刻此人此景的幸福。

偶尔会想起你，即使我们只隔着一片海洋的距离。

想念是幸福的种子，照着另一个人的样子，然后栽种到心里去。

我想你，想着我们奇迹般交汇在一起的轨迹，想着不孤单的生命，想着每一分每一秒你的心情。

我想你，甚至感觉的到你的呼吸。我想你，以及我们的过去。

但，一切的一切也都停留在过去。包括那些念想，妄想。

PS：
一直觉得，再次遇到你，是意外。
再次和你有长长的对话，是意外。
发现你的手机屏幕是我的照片，是意外。
对于你小心的询问现况的口吻，是意外。
对于你的一切，开始，过程，结束。都是意外。
而，爱情。本身也源自意外之中。

14.09.11

走来上班的路上，想到【恨其不争】，然后突然哽咽起来。只是一瞬间，眼泪夺眶而出。

要如何做到更好呢？与其花时间擦眼泪，不如想想要如何做到更好吧。

嗯。给你想要的。全部都给你，就算最后连自己都迷失了，也会全部做到你想要的！

不管明天如何

今天我问我自己，明天在哪里？失去方向停在原地，生活只剩呼吸，拼命找寻着回忆。

今天我问我自己，有没有值得纪念的事情，上一次流泪，为什么？早已忘记.

我要打开电视机，转着遥控器，每一天重复的刺激，而我早已麻痹，看着他们的眼睛，看看我自己，发现是一样的委屈，终于明白：这世上，生活不容易。

每个人都是独一无二的星星，在每个角落绽放的光明，而我们难免有恐惧，不知道明天在哪里，害怕拥有一切又再失去的伤心。

每个人都曾失去方向停在原地，再强的人也要呼吸，而我们都需要勇气，在盼望时继续下行 那乌云终究会散去，直到雨和眼泪洗净天空。

总有一天，终会看清，也无风雨也无晴。


再坏，坏不过现在；再好，好不过未来。我一直对自己说。

无谓一二



对我而言，最重要的是能拥有一个人静静发呆的时间，如此而已。

一杯热咖啡，一本爱的书。享受阅读带来的洗礼。

感受一点微笑的喜悦，不多做无谓的思考，孤独而忘情的度日。

一个人在KL

介于周一小彭先生还有工作，于是我打算自己一个人背包游走。现在回顾起那天的回忆，最突出的却是被粗心的员工锁在【集秀庒】的片段。哈哈，亦如小彭说的对啊，那个算是特别的记忆。应该没有几个人有这样的机遇被锁 ==___==!!!```

我的第一站来到这里，上网乱逛的时候发现，喜欢这里的原因很纯粹，因为它的外表是蓝色的，且它的名字叫艺术坊，而后SINCE1888年，历史悠久的想让人去研究个一二。

【Central Market】其实很好找。坐LRT到Pasar Seni站后，走4分钟你便可以看见一大片蓝色的墙在你面前。起初我还担心我能不能走到，当我在马路的对面看见这一片蓝色，的确让人兴奋啊！~哈哈。。或许这就是背包客的乐趣。

每个小铺都很有特色，色彩浓烈，明信片小店在门口挂满了设计可爱的卡片，还有自己上色的画店。

 

 站在一片我迷恋的木质建筑前，会有些错觉，你站的那个方位，些许时光错乱的片段，划开空气，穿越到那个时间，在你开口说爱我之前，阻止眼泪掉落之后。彼此的漠然转身离开。（我开始胡言乱语东拼西凑了..不要理，跳过~~）

一楼闲逛完后，来到二楼。二楼多是卖马来服饰以及布料的，没有兴趣，然后转个弯发现一家画廊---【集秀庒】，抱着既然到了就进来看看的态度进去了，里面分成两间，成一个U字形状的空间，我慢慢走慢慢看咯。一边想，以后有自己的家，来这里买幅画挂着应该是不错的想法，一边感叹这些画可以再“贵”些的。。然后打消这些念头，决定以后家里的画还是由我亲自上场泼墨制作。

那时候才10:35AM，画廊也才开没有多久，所以没有什么客人。或许因为这样，店员关门出去吃蛇的时候，忽略在隔壁间的我。。是的，我很幸运的，被关在画廊30分钟。

【自娱自乐 一，二。三】





  

起初，我想，OK咯。既然被关就好好欣赏下那些画咯。然而遗憾的是我没有这些艺术细胞，把各个画作扫描了一遍后就没有兴趣再呆这了。这才开始决定想办法离开，发现桌子上放着Inv，照着号码打去SOS，然而那号码是总部的，总机小姐就帮忙打给这家店的店员咯。我电话刚挂，空间里就响起手机铃声，不是我的，是那个笨蛋店员的。对。。他没有带手机出门。

我有些郁闷。想说等那个笨蛋店员回来的时候要和他合拍一张以作纪念。但当那个笨蛋店员回来后，还一脸惊讶我做么会在里面，我和他说我神话般得穿越了，然后被他锁在里面。他一脸歉意的猛说“Sorry"弄到我也尴尬 的想快点脱离这里，就忘记拍照的事情。

我的【Central Market】之旅，以荒唐的被锁事件做了终结。

逃离开画馆后，我便去茨厂街，街口有家卖龟苓膏的档铺。想说我需要一扫闷气。


谢谢老板娘，一小份龟苓膏。附赠小人一只。哈哈。。。


给小彭先生看照片的时候，他说杯子上那小人好好笑，我才发现，额。。。我有不小心，吃了他吗？== _____== !~~~

对于【茨厂街】并没有好感，以十形状贴在地表上，到处充斥着仿冒品，一路走下去都有人向你兜售盗版光碟，拉你去刺青的。。所以，我走了两圈便撤离了，没有找到传说很好吃的粥铺，不懂是不是我太迟出现了。。。

然后坐德士HWC7443去天后宫，途径大皇宫，做游客做到位，和两只马合拍。其实。。挺无聊的说，但德士司机Kenny热情让人不好意思去拒绝。可能他觉的，游客就该这样。所以之后我拒绝他的提议去双子塔和黑风洞，我只能说，我是个特别的游客！~

现在，骑马的都不是王子.要不是唐僧，要不就是士兵,

【 英雄纪念碑 • 一角 】

离开那个令人陌生的大皇宫，来到一个广场，纪念一群曾经英勇捍卫大马领土的人们。虽然太阳明亮的覆盖着，但，这里，却令人灰凉到产生敬畏

当我对着这个灰色的纪念牌发呆的时候，来了一团中国游客，我混在游客里听导游说话，那个安哥带着很重的福建口音在解说:哎呀，我给你们很多时间在这里拍照的，你们不要着急，听我说先，（我心里OS：我一直在等你说呢= =！~）此乃建于1966年，以纪念在混乱时期为国牺牲的英雄，也是全世界最庞大的独立雕刻品之一哦。这座七勇士青铜塑像高15.54米，由美国著名雕塑家威尔

顿设计，在意大利铸造完后运送来马来西亚
的。然后啊，你们可以在这里。。。那里拍
照的。。。BALALALA...



我咯，我只是路过，静静听完闪人了~~

下一站：旧火车站，也只是单纯的喜欢它的建筑风格，反正没事做，所以去走走瞄下咯~

 没去成那个蓝色屋顶的清真寺，传说它安坐与遥远的郊外，已经懒惰了。而且一直处于暴晒中，所以就近原则，去了在旧火车站旁边的---【国家清真寺】做代替。但其实话说，我是想进去吹冷气的，也以为有冷气。但生活总会给你展示另一面的现实，不但没有冷气，还要装扮成紫色平菇。那个。。温暖呀~~~

我有努力想扮一片美丽的平菇v^^v ~~也谢谢那个头发蓬蓬的老外帮我拍照啊。他头发蓬到。。让人惊叹的地步，没有和他合拍。，浪费了这个机会。哈哈~~~

离开那里的时候，是用“飞奔”的。。热到我脱掉外套都来不及。。突然想到，这件外套到底沾到多少人的汗液。咦 = =！~~~ 

坐德士，撤撤撤~~~~~~~~~~~~~~~~~

去老地方....

                                等小彭先生放工...

PS:所有的照片都是用IPHONE拍的哦，突然觉的，电话真的是一个很强大的发明，每每请路人帮我拍照的时候，我都担心他抱着我的电话飞奔而去，哈哈。。。庆幸，一路上都遇到很可爱的人。热情的卖水果安娣，有温暖微笑的马来小姐，那个笨蛋的店员，一对老老的老外夫妻，那个头发蓬蓬的酷老外，热心的德士司机。一切都是美好的，也美好的以【豆原】画下句点，完成我的一日游。感恩，我是幸运的女孩 v^^v